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MEILLEURS CHANGEMENTS DE STYLE DE VIE POUR L'ENDOMÉTRIOSE: REMÈDE DE GRAND MÈRE

stephany Par Le 20/04/2020 à 17:21 comment 0

folder_open Dans infertilité féminine

L'endométriose est une maladie difficile à diagnostiquer, tant de femmes souffrent tranquillement, estimant que c'est ainsi que leur corps réagit aux fluctuations hormonales qui se produisent autour du cycle menstruel. L'endométriose est connue pour être l'une des causes de l'infertilité. Les douleurs associées à cette maladie peuvent être très intenses, mais avec l'aide de quelques changements de mode de vie, leur intensité peut être réduite.

 

 

Remède naturel par les plantes pour soigner l'endométriose

Endom

La solution que nous proposons pour soigner l'endométriose est composée de tisanes. Ce remède naturel est composé à 100% de plantes. Les plantes que nous utilisons se sont avérées efficaces. Ils entrent même dans la composition de certains médicaments. Nous vous offrons un avantage certain: l'absence d'effets indésirables et de contre-indications. Notre remède naturel à base de plantes pour l'endométriose éliminera la douleur que vous ressentez pendant la menstruation et vous permettra de vivre des cycles normaux. En plus des herbes pour soulager les symptômes douloureux, ce remède naturel contient également des herbes qui réduisent le taux d'œstrogène dans le sang. Puisque la maladie est sensible aux œstrogènes, l'hormone sexuelle féminine. Cela aide à bloquer la prolifération et le saignement de l' endométriose lésions. Ne vous inquiétez pas, c'est la solution à base de plantes parfaite pour traiter l'endométriose. Vous guérirez rapidement et sans chirurgie.
Si vous avez également cette condition désagréable, cette tisane pour l'endométriose semble être votre nouveau salut. Plus abordable que la chirurgie !!!

 

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VOICI LES CHANGEMENTS DE STYLE DE VIE QUI VOUS AIDERONT DANS VOTRE VOYAGE AVEC L'ENDOMÉTRIOSE

 

Faire du sport

Fit Girl Sport - Photo gratuite sur Pixabay

Vous ne voudrez peut-être pas d'entraînement lorsque vos douleurs pelviennes ne vous apaisent pas. Mais si vous courez, faites du vélo ou faites d'autres exercices d'alerte, les niveaux d'œstrogènes de votre corps chutent, de sorte que la douleur sera plus courte ou moins intense. Les entraînements aérobies aident le corps à produire plus d'endorphines, des composés chimiques qui atténuent la sensation de douleur.

 

LIRE AUSSI; Recette à base d'Aloe vera contre l'endométriose

 

Mange plus de légumes

Légumes Fruit Eat - Photo gratuite sur Pixabay

Pour vous sentir mieux, vous devez manger plus de fruits, de légumes et de poisson. Les femmes qui ont un régime basé principalement sur les légumes ont un risque moindre de développer une endométriose. Essayez de réduire la consommation de bœuf, de porc et d'autres viandes rouges et choisissez de consommer du saumon, du thon et des noix, qui ont une teneur élevée en acides gras oméga-3.

 

 

Abandonner l'alcool

No Drink Symbol Wine - Graphique vectoriel gratuit sur Pixabay

Si vous buvez occasionnellement un verre de vin ou de bière, ce n'est pas un problème. Mais les femmes qui consomment de l'alcool en grande quantité ont un risque plus élevé de développer une endométriose, et si elles en sont déjà atteintes, les symptômes peuvent s'aggraver. L'alcool augmente le niveau d'oestrogène, ce qui peut augmenter la douleur ressentie.

 

 

Rester au chaud

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Si vous tenez une bouteille d'eau tiède sur votre abdomen, la douleur peut diminuer en intensité. Assurez-vous que la température n'est pas trop élevée pour qu'elle ne brûle pas. Une douche chaude (pas chaude) peut vous aider à réduire la sensation d'inconfort. Un bain dans le bain peut vous aider à vous détendre et à réduire le stress.

 

Se détendre

Meilleures techniques de relaxation pour une perte de poids efficace

Lorsque vous souffrez constamment, le niveau de stress est élevé. Cela peut aggraver les symptômes de l'endométriose et vous rendre plus sensible à la douleur. Alors essayez de vous détendre! Respirez profondément et inspirez suffisamment d'air sur votre nez pour sentir vos poumons se remplir d'air.

 

 

Aller au massage

Causes et traitement de la douleur dans votre bassin

Un massage facile vous libère des tensions, détend les muscles tendus et vous aide à vous détendre. Une étude a révélé que les femmes qui souffrent d'endométriose et qui se font régulièrement masser ont moins à voir avec les symptômes de l'endométriose. Évitez les massages sur le ventre, car ils peuvent aggraver vos symptômes.

 

 

Essayez l'acupuncture

Comment choisir le meilleur acupuncteur

L'acupuncture utilise des aiguilles très fines pour stimuler les points de pression sur le corps. Ainsi, le flux sanguin est accéléré et dans le corps sont libérés des composés chimiques qui agissent comme des anesthésiques naturels. Des études ont montré que cette vieille technique chinoise peut réduire l'intensité des symptômes de l'endométriose et peut vous aider à terminer vos activités quotidiennes plus facilement. De plus, l'acupuncture est une procédure sûre, avec très peu d'effets indésirables.

 

 

Vous devez éviter la caféine

Coffee endometriose

There are several studies that have indicated a possible link between endometriosis and caffeine present in carbonated drinks and coffee. But recent studies have shown that there is no difference in the incidence of endometriosis in women who consume caffeine products compared to those who do not. It is probably good to drink coffee and tea in moderate amounts. And if you notice that the symptoms are getting worse, then go for decaffeinated coffee.

 

Seek emotional support

Fournir un soutien émotionnel à votre partenaire atteint de scoliose - Ados ...

Endometriosis affects both body and mind. You may feel restless or depressed, which may worsen your symptoms. Join a support group for women with endometriosis or get online. And when you're not feeling well, seek the support of family and friends.

 

 

ADDITIONAL TIPS

SIMPLE TECHNIQUES TO HELP YOU RELAX

 

Faites-le quotidiennement, ou parfois plusieurs fois par jour, selon ce que vous vivez, cela aide.

 

Voici les étapes à suivre:

1. Frottez vos mains l'une contre l'autre, créant de la chaleur et de la friction.

2. Séparez vos mains et ressentez l'énergie entre elles.

3. Commencez par le haut de votre tête et descendez le corps.

4. En faisant flotter votre main sur votre corps, concentrez-vous sur les endroits où vous ressentez une forte connexion (par exemple, votre cœur, votre plex solaire ou votre troisième œil).

5. Placez une main sur cette zone et inspirez profondément par le nez et expirez par la bouche. Faites-le pendant environ une minute.

6. Refaites maintenant cette analyse corporelle, cette fois en vous concentrant sur une zone qui semble déconnectée.

7. Une fois que vous avez trouvé cet endroit, placez vos mains sur place, respirez dedans et prononcez les mots «Je me sens déconnecté». Une autre chose que j'aime faire pendant cela est de faire un son… si la zone qui se sent déconnectée n'est pas facile à respirer, faites un son qui reflète l'inconfort (le son est l'une des meilleures méthodes de guérison).

8. Respirez dans cette zone pendant environ une minute.

9. Revenez maintenant à la partie de votre corps qui se sentait connectée et placez-y une main. Inspirez par le nez à cet endroit. À l'expiration, placez votre autre main dans la zone qui se sentait déconnectée et expirez tout l'air positif connecté dans cet espace.

10. Faites cela pendant quelques minutes, ou aussi longtemps que vous vous sentez bien.

11. Répétez le scan corporel et notez une différence dans votre respiration, la paix intérieure et une connectivité totale à toutes les parties de vous! 

 

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