Cómo prevenir el lupus naturalmente

  • Lupus 1

    LUPUS: 8 SÍNTOMAS Y REMEDIOS NATURALES

    Por El 13/08/2020

    ¿Qué es el lupus?

    El lupus es una enfermedad autoinmune sistémica crónica que ocurre cuando el sistema inmunológico ataca sus propios tejidos y órganos. Se denomina crónica porque los signos y síntomas aparecen durante el tiempo suficiente, más de seis semanas e incluso años.

    En el lupus, el sistema inmunológico está tocado. En las personas con lupus, el sistema inmunológico no puede diferenciar entre "invasores" extraños del exterior y tejido sano. Como resultado, los anticuerpos que deberían haberse creado para combatir los gérmenes que causan enfermedades atacan y destruyen el tejido sano del cuerpo.

    Esta condición eventualmente causa inflamación, dolor y daño en varias partes del cuerpo. La inflamación causada por el lupus generalmente puede afectar los sistemas del cuerpo, incluidas las articulaciones, la piel, los riñones, las células sanguíneas, el cerebro, el corazón y los pulmones.

    TRATAMIENTO NATURAL PARA EL LUPUS

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    El objetivo de esta infusión de hierbas es tanto suprimir como mejorar varios aspectos del sistema inmunológico, conocido como inmunomodulador. Sus propiedades fitoestrógenas lo hacen valioso en el tratamiento del lupus. Esta infusión de hierbas está hecha de una combinación de plantas africanas cuyas propiedades han ayudado a calmar los nervios de los pacientes con lupus y a ayudar con la depresión y la ansiedad asociadas con las enfermedades. Se sabe que estimula el sistema inmunológico para apoyar la curación y las funciones normales.

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    Los síntomas del lupus

    Cuanto antes se detecte la enfermedad, los diversos síntomas se pueden tratar de la forma más temprana y eficaz posible. Sin embargo, el lupus a veces es difícil de diagnosticar porque los signos y síntomas suelen ser similares a los de otras enfermedades. Estos son los diversos síntomas del lupus que se deben vigilar.

    1. Erupción en la cara que parece una mariposa

    El primer síntoma y muy característico del lupus en la mujer es una erupción cutánea en la cara. Por lo general, la erupción aparecerá como una mariposa, que se extenderá desde el hueso de la nariz, ambas mejillas, hasta la mandíbula. Este tipo de erupción se llama  erupción en mariposa . Por lo general, esto sucede porque la piel experimenta sensibilidad a la luz.

    2. Dolor muscular y articular

    El dolor en los músculos y las articulaciones suele aparecer por la mañana cuando se despierta. Además del dolor, las articulaciones también experimentan hinchazón y se sienten rígidas. Por lo general, la parte afectada es la muñeca, los nudillos y los dedos. El dolor articular en el lupus generalmente solo aparece en un lado de la mano.

    Además, la hinchazón y el dolor tienden a aparecer y desaparecer, no empeorando día a día como el reumatismo.

    3. Dolor de pecho

    El lupus puede desencadenar la inflamación de las membranas que recubren los pulmones y el corazón. Como resultado, las personas que sufren de lupus sentirán dolor en el pecho y dificultad para respirar.

    4. Se cansa fácilmente

    El lupus es una enfermedad que puede interferir con las células sanguíneas. Por ejemplo, la cantidad de glóbulos blancos que es demasiado baja, plaquetas de la sangre que son demasiado bajas o glóbulos rojos que son demasiado bajos para causar anemia.

    Como resultado, el cuerpo se cansa fácilmente y se emociona menos. No solo eso, sino que el cuerpo afectado por el lupus también se fatiga más fácilmente porque varios órganos de su cuerpo comienzan a funcionar interrumpidos.

    5. Problemas renales

    El riñón se convierte en uno de los órganos del cuerpo que puede experimentar complicaciones debido al lupus. Los expertos creen que esto está asociado con las células de anticuerpos que se supone que protegen el cuerpo en lugar de atacar al cuerpo, uno de los cuales son los riñones. Esta condición a veces resulta en daño permanente a los riñones.

    Uno de los síntomas del lupus que causa problemas renales, que incluyen aumento de peso, tobillos hinchados, presión artrial alta y función renal disminuida.

    6. Trastornos mentales y función cerebral

    Si alguien tiene lupus, el sistema nervioso central se verá afectado. Esta condición provoca diversos problemas mentales como depresión, ansiedad, miedo, hasta confusión injustificada.

    No solo eso, sino que el lupus también puede atacar el cerebro, lo que puede hacer que una persona sufra convulsiones y pérdida de memoria por un tiempo. Por lo tanto, si experimenta esto acompañado de otros síntomas de lupus, consulte inmediatamente a un médico para determinar la causa.

    7. Fiebre

    Las personas afectadas por el lupus suelen tener fiebre que suele superar los 38 grados centígrados. Esto ocurre en la respuesta del cuerpo a la inflamación y la infección.

    Por lo tanto, la temperatura corporal aumentará por encima de lo normal. Si la fiebre no baja durante días, debe consultar a un médico de inmediato para que le dé un diagnóstico adecuado de su condición actual.

    8. Pérdida de peso repentina

    La pérdida de peso repentina sin motivo aparente puede ser un signo de una enfermedad grave. En el lupus, esto es causado por un sistema inmunológico comprometido que finalmente afecta a ciertas hormonas y tiroides.

    Como resultado, puede perder algunos kilos sin ninguna razón aparente.

    Dieta antiinflamatoria para curar problemas intestinales

    La investigación muestra que una dieta saludable y sin procesar es muy importante para controlar el lupus porque ayuda a controlar la inflamación derivada de la mala salud intestinal, reduce el riesgo de complicaciones como enfermedades cardíacas, ayuda a desarrollar fuerza y ​​energía y reduce los efectos secundarios de los medicamentos. 

    Los mejores alimentos para el lupus incluyen:

    • Alimentos orgánicos, sin procesar: ayudan a reducir la exposición a aditivos sintéticos, toxinas o pesticidas en alimentos no orgánicos
    • Verduras crudas: promueven un cuerpo alcalino, reducen la inflamación y mejoran la digestión
    • Pescado silvestre: proporciona grasas omega-3 para ayudar a reducir la inflamación, el riesgo de enfermedades cardíacas y el dolor. Las fuentes incluyen salmón, sardinas, arenque, caballa, atún y fletán.
    • Alimentos con alto contenido de antioxidantes  (verduras y frutas): incluyen verduras de hoja verde, ajo, cebolla, espárragos, aguacate y bayas. Estos alimentos son ricos en fibra, vitamina C, selenio, magnesio y potasio para ayudar a prevenir el daño de los radicales libres, reparar el posible daño en las articulaciones y reducir la fatiga.
    • Caldo de huesos: puede reducir los síntomas autoinmunitarios e inflamatorios asociados con el lupus. Consuma de ocho a 16 onzas de caldo de huesos al día como bebida o como parte de una sopa.

    Ciertos alimentos también pueden ayudar a aliviar la irritación y la sequedad de la piel que comúnmente se asocian con el lupus. Los alimentos que ayudan a humectar la piel de adentro hacia afuera incluyen:

    • Aguacate
    • Nueces y semillas como chía, lino, nueces y almendras (también excelentes fuentes de fibra y omega-3)
    • Aceite de coco y aceite de oliva
    • Pescado salvaje
    • Leche cruda
    • Pepinos y melon
    • Beber mucha agua y té de hierbas y té verde.

    Ejercicio

    Según un estudio publicado en el  Journal of the Arthritis Health Professionals Association,  hacer ejercicio con regularidad es importante para tratar el lupus por muchas razones. El ejercicio reduce el estrés, ayuda con la calidad del sueño, fortalece el corazón y los pulmones, fortalece los huesos, reduce el dolor articular, mejora la flexibilidad y la amplitud de movimiento y reduce el riesgo de complicaciones. Una investigación realizada por el Instituto Nacional de Ciencias de la Actividad Física y el Deporte en España ha encontrado que “el ejercicio físico es una herramienta útil para mejorar la condición cardiovascular, reducir las anomalías metabólicas y la fatiga, y mejorar la calidad de vida de las personas con lupus”. Esto significa que puede agregar el tratamiento del lupus a la lista de beneficios del ejercicio.

    Debido a que el lupus puede causar fatiga crónica, desequilibrios de electrolitos y anemia, es crucial comenzar lentamente y no esforzarse demasiado. Descanse lo suficiente entre los entrenamientos para recuperarse y comer en un período breve después de hacer ejercicio. Las actividades que pueden ser beneficiosas para las personas con lupus incluyen entre 20 y 30 minutos de los siguientes ejercicios a la vez: caminata rápida, natación, aeróbicos acuáticos, tai chi, yoga, ciclismo, pilates o uso de una máquina elíptica.

    Reducción de estrés

    La investigación muestra que el estrés psicológico y emocional puede desencadenar el lupus (y otras enfermedades autoinmunes) o provocar un brote de lupus al aumentar las respuestas inflamatorias. El lupus eritematoso sistémico también puede ser muy impredecible y causar cambios en el sistema nervioso central, lo que conduce a una angustia psicológica grave y ansiedad. 

    Diferentes calmantes para el estrés funcionan para diferentes personas, así que tenga en cuenta que esto puede requerir algunos experimentos. Muchas personas han descubierto que la meditación, el yoga y la acupuntura son modalidades de tratamiento que vale la pena considerar, ya que tienen numerosos beneficios tanto para el cuerpo como para la mente. Otras formas de ayudar a controlar el estrés incluyen pasar tiempo en la naturaleza, técnicas de respiración, hacer ejercicio, orar, llevar un diario, leer, unirse a un grupo de apoyo, ver a un terapeuta y usar aceites esenciales para la ansiedad.

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  • Lupus

    5 INCREÍBLES REMEDIOS HERBALES PARA EL LUPUS

    Por El 13/08/2020

    Lupus y remedios herbales

    Primero, debe saber que el lupus es una enfermedad autoinmune en la que el sistema inmunológico hiperactivo ataca los tejidos sanos y causa anomalías en las articulaciones, la piel, los riñones, los pulmones y otros órganos. Se manifiesta con mayor frecuencia con dolor y rigidez en músculos, huesos y articulaciones. Los síntomas son congruentes con los de la artritis reumatoide.

    También puede tener fatiga crónica. El problema con el lupus es que es difícil de diagnosticar y, a menudo, se cree que los síntomas son el resultado de la fibromialgia o la fatiga crónica. Una vez que se diagnostica la anomalía, se puede tratar con corticosteroides y medicamentos inmunosupresores.

    Sin embargo, estos medicamentos lo tratarán solo sintomáticamente y no hay garantía de remisión completa. Puede probar los medicamentos a base de hierbas para el lupus.

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    Exploremos algunas de las medicinas a base de hierbas para el lupus.

     

    Cúrcuma

    Natural Curcuma Grains Soap

    La cúrcuma contiene curcumina, que es un antioxidante muy bueno. La cúrcuma también contiene compuestos antiinflamatorios. Ambos componentes de la cúrcuma pueden ayudarlo a reducir los síntomas del lupus.

    Con la ingesta regular de cúrcuma, puede reducir la inflamación, lo que automáticamente abordará el problema del dolor y la rigidez hasta cierto punto.

    Ortiga

    Ortiga: ¿para qué sirve? Usos, propiedades y beneficios

    Esta hierba se ha utilizado durante siglos para tratar los síntomas asociados con la artritis. Esta hierba puede curar síntomas como el dolor y la inflamación. Además, contiene boro que ayuda a aumentar la micción.

    El aumento de la micción puede ayudar a eliminar algo de ácido úrico que se haya depositado en las articulaciones y estructuras óseas. Esto ayuda a reducir la hinchazón asociada con el lupus. Está disponible en forma de cápsulas.

    Matricaria

    Matricaria chamomilla - Wikipedia

    Esta hierba proviene de la familia de los girasoles. Es útil para reducir el dolor, la inflamación y el dolor de cabeza. Sin embargo, debe tomarlo en consulta con su médico, ya que se ha descubierto que interactúa con ciertos medicamentos.

    Astrágalo

    Planta medicinal: El astrágalo - Centro Carmen Carballude

    Se ha descubierto que algunas hierbas chinas son muy beneficiosas para tratar el lupus. El astrágalo es uno de esos. Apoya y regula el sistema inmunológico. Puede suprimir las células linfáticas hiperactivas. Además, esta hierba no ha reportado efectos secundarios hasta ahora. Pero antes de tomar astrágalo debe consultar a su médico.

    Semilla de lino

    Semillas de lino: propiedades y beneficios del superalimento de moda

    Esta hierba ha demostrado un tremendo efecto sobre el lupus. El ácido linolénico contenido en la linaza puede reducir la inflamación crónica y aliviar los síntomas del lupus. Puede aumentar los beneficios de la linaza con una dieta rica en ácidos grasos omega-3. Obtendrá una gran cantidad de omega 3 en la sardina y el atún.

    Alimentos que empeoran el lupus

    Algunos alimentos que pueden contribuir al lupus y empeorar los síntomas de la enfermedad autoinmune incluyen:

    • Gluten: el gluten es un tipo de proteína que se encuentra en el trigo, la cebada, el centeno y la mayoría de los productos que contienen harina. La intolerancia al gluten es común porque muchas personas tienen dificultades para digerirla adecuadamente. Esto puede aumentar el síndrome del intestino permeable, la inflamación o desencadenar un brote de lupus.
    • Grasas trans y, a veces, grasas saturadas: estas grasas se encuentran en la comida rápida, muchos alimentos fritos y alimentos envasados ​​/ procesados, y pueden provocar inflamación y problemas cardíacos. Algunas personas con lupus tienen dificultades para metabolizar las grasas saturadas y deben limitar el consumo de queso, carnes rojas, alimentos cremosos y alimentos envasados.
    • Azúcar añadido: Demasiada azúcar puede sobreestimular el sistema inmunológico y aumentar el dolor.
    • Alimentos con alto contenido de sodio: debido a que el lupus puede dañar los riñones, de hecho, la nefritis lúpica es un tipo de enfermedad renal causada por el lupus eritematoso sistémico, es mejor tratar de mantener bajos los niveles de sodio y sal para prevenir la retención de líquidos, empeoramiento de la hinchazón y desequilibrios electrolíticos. .
    • Alcohol y demasiada cafeína: pueden aumentar la ansiedad, empeorar la inflamación, dañar el hígado, aumentar el dolor y causar deshidratación y problemas relacionados con el sueño.
    • Ciertas legumbres: las semillas y los brotes de alfalfa, las judías verdes, los cacahuetes, la soja y las arvejas contienen una sustancia que se ha demostrado que desencadena brotes de lupus en algunos pacientes (aunque no en todos). Se cree que las reacciones negativas en ciertos pacientes son causadas por el aminoácido L-canavanina. 

    También es muy importante evitar fumar cigarrillos y consumir drogas recreativas. Estos pueden empeorar el daño pulmonar y la inflamación de manera significativa, dando lugar a complicaciones, como infecciones.

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